Obiettivi formativi
Teorie tecniche e didattiche delle attività motoria
Prerequisiti
<br />anatomia e fisiologia
Contenuti dell'insegnamento
Fondamenti dell’attività motoria nelle varie età: infanzia, pubertà, età adulta e anziano. Stili di vita e attività motoria.<br />Programmazioneannuale di un corso di attività motoria per adulti. Effetti positividell’attività motoria e sportiva. La senescenza, invecchiare senzafermarsi. Condizionamento cardio-vascolare e respiratorio. Educazionerespiratoria. Artrosi, osteoporosi, cervicalgia, lombalgia, mani epiedi. Prevenzione degli infortuni.<br />Il ritmo nel movimento. Attivitàdi palestra con la musica. Spinning: quale musica. Tipo di percorso,tecniche di rilassamento e allungamento muscolare.<br />La biomeccanica.Le leve muscolo scheletriche. Il modello biomeccanico del muscolo.Fisiologia articolare. Caratteristiche generali del movimento umano. Itipi di contrazione muscolare<br />La base posturale applicata allosport. I rapporti tra le articolazioni e l’espressione motoriaderivante dalle applicazioni dinamiche della forza.<br />L’approcciofunzionale del movimento: “dall’azione al pensiero”. La Psicocinetica.La pedagogia della mediazione. Il clima relazionale. Apprendimentomotorio. Postura e gioco. Valutazione statica e dinamica.<br />Le attrezzature per il potenziamento muscolare. Isocinetica. Attrezzature per l’allenamento aerobico. Aspetti dell’allenamento.