Parma, 28 novembre 2025 – Camminata augurale, sabato 6 dicembre, al Campus Scienze e Tecnologie. Organizzata dal servizio di Counseling psicologico nell’ambito del progetto PRISMA, per il benessere psicofisico della comunità studentesca, l’iniziativa è indirizzata a studentesse e studenti.
Alle 10.30 ritrovo davanti al Palacampus, alle 11 inizio della camminata attraverso il percorso benessere e alle 12 conclusione conviviale con sorpresa e auguri.
Durante la camminata si darà una dimostrazione di walking meditation (meditazione camminata). La walking meditation è una pratica di mindfulness che parte dalla “passeggiata” per sviluppare la consapevolezza del corpo in movimento e del momento presente. La letteratura scientifica prova l’efficacia della mindfulness contro stress e ansia e attesta che percorsi psicologici in cui si pratichi mindfulness possono essere utili per aumentare attenzione, concentrazione e senso di autoefficacia.
I posti sono limitati. Per iscriversi usare questo link oppure il QR code sulla locandina.
Info: dolores.rollo@unipr.it
