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L’incontro, dal titolo “Sowing the Seeds of Calmness to Learn”, presenta un’esperienza educativa innovativa dell’Università di Angers, dove brevi sessioni di sofrologia, la tecnica di rilassamento che unisce parole e musica, sono state integrate nella didattica universitaria per aiutare gli studenti a gestire lo stress e a migliorare concentrazione e capacità di apprendimento.
Il webinar sarà condotto da Maya Desmarais, docente all’Università di Angers, ed Éléonore Cussonneau, responsabile del Centro di Ricerca Germaine Tillion e sofrologa certificata. Durante l’incontro verranno presentati lo sviluppo del progetto e i risultati ottenuti, insieme a indicazioni pratiche su come introdurre brevi esercizi di rilassamento nelle attività didattiche.
I partecipanti potranno inoltre prendere parte a una dimostrazione dal vivo di una sessione di sofrologia della durata di cinque minuti e discutere le possibili modalità di adattamento dell’iniziativa ai propri contesti educativi.
Il webinar è aperto a studentesse, studenti, docenti, ricercatori ricercatrici e a tutte le persone interessate a promuovere la salute mentale e il benessere attraverso approcci innovativi alla didattica e all’apprendimento.