Parma, 16 marzo 2026 – Sabato 21 marzo a partire dalle 10.30 il Campus Scienze e Tecnologie ospiterà la prima Camminata consapevole del 2026 per studentesse e studenti.
L’iniziativa è organizzata dal servizio di Counseling psicologico nell’ambito del progetto PRISMA, per il benessere psicofisico della comunità studentesca. Il ritrovo è fissato alle 10.30 davanti al PalaCampus. La partenza sarà alle 11.
Durante la camminata si svolgeranno alcuni esercizi di walking meditation (meditazione camminata) con l’aiuto di una psicoterapeuta. La walking meditation è una pratica di mindfulness che parte dalla passeggiata per sviluppare la consapevolezza del corpo in movimento e del momento presente. La letteratura scientifica prova l’efficacia della mindfulness contro stress e ansia e come percorsi psicologici in cui si pratichi mindfulness possano essere utili per aumentare attenzione, concentrazione e senso di autoefficacia.
I posti sono limitati e per iscriversi è necessario usare questo link oppure il qr code sulla locandina allegata.
Info
dolores.rollo@unipr.it
