Parma, 19 marzo 2021 – Ultimo appuntamento con Sentirsi in emergenza, il ciclo di seminari promossi dal CUG – Comitato Unico di Garanzia dell’Ateneo in collaborazione con il Servizio di Counseling Psicologico per sostenere il personale docente, ricercatore e tecnico amministrativo dell’Università di Parma ad affrontare le conseguenze psicologiche della pandemia.Giovedì 25 marzo alle 17.30 su Teams la psicologa e counselor Maria Angela Pala parlerà dei problemi di insonnia causati dalle riflessioni costanti sugli eventi accaduti in passato e dalla preoccupazione per ciò che potrebbe accadere nel futuro. Sono due tipi di impegno cognitivo che sembrano essere predominanti tra le persone che soffrono di insonnia e che possono agire come iperattivatori che interferiscono con i processi fisiologici del sonno. L’azione diretta a coltivare i propri valori permette alla persona di coltivare le cose per lui e per lei davvero importanti e a migliorare la propria qualità di vita; l’obiettivo è quello di promuovere la flessibilità psicologica, predittore di una buona qualità del sonno e di vita.Nella locandina allegata è presente il link per accedere all’incontro. PDF Locandina del webinar
